Renforcement musculaire
Travaillez l'efficacité musculaire pour développer force, endurance et explosivité. Une préparation de 15 minutes, adaptée à votre rythme, pour maximiser vos performances.
Laurent
Instructeur et Président du Club
Lea
Instructrice
Oui, pas de problème. Etant donné que les techniques ne demandent pas de connaissances particulières, vous pouvez commencer n'importe quand durant l'année.
Pour les entrainements, il est primordial d'avoir : Coquille, t-shirt, pantalon confortable (training, short, ...), une paire de basket ne laissant pas de marque. Et pour les derniers cours du mois, gants de boxe, protège-dents, protège-tibias. Dans le but que tous les élèves aient leur matériel en même temps, les sparrings sont regroupés lors de ce dernier cours.
L'inscription se fait totalement en ligne via le formulaire que vous pouvez trouver en cliquant sur "S'inscrire" dans le menu du haut.
Dans un premier temps, il faut un compte activé. Ensuite connectez-vous, allez dans la section "MON COMPTE", et cliquez sur le bouton bleu "Commander". Les paiements peuvent se faire via virement bancaire ou par carte de crédit depuis le site de Paypal.
Reportez vous à la section "le Cours", le déroulement du cours y est expliqué en détail.
Oui et Non. Le Krav Maga est destiné à un apprentissage de techniques de self defense réalistes face à des attaques réalistes. Cela ne veut pas dire que vous allez être blessé au cours. En effet, lors de l'entrainement, dans les niveaux avancés, qui entraîne plus de contacts, un matériel de protection spécifique est utilisé pour garantir la sécurité des élèves. Il serait bien entendu complètement idiot de se blesser à l'entrainement et d'être, à cause de cela, dans l'impossibilité de se défendre le lendemain.
Non. Le Krav Maga est destiné à tout un chacun et ne nécessite donc pas d'expérience antérieure. Le Krav Maga est un système complet englobant aussi bien le combat à mains nues qu'armées sans oublier le combat au sol.
Non. Les techniques visent avant tout l'efficacité maximale sans souci d'esthétique, il n'y a donc pas de différence dans l'enseignement. La seule différence qu'il pourrait y avoir serait dans les explications de certaines situations dont, les tentatives de viol.
Non. Des vêtements confortables et adéquats pour une pratique sportive suffisent. Les seuls investissements à prévoir seront pour l'achat d'une coquille et du T-shirt du club (souci d'uniformité de la classe). Lors des sessions de sparring (non obligatoires), il vous faudra apporter : gants de boxe, protège-dents, protège-tibias, ...
A l'entrainement, OUI, dans son application dans la rue, NON. Bien entendu, il faut mettre certaines règles à l'entrainement, ne serait-ce que par respect du partenaire et par souci de son intégrité physique.